こんにちは。 与野駅、さいたま市中央区下落合から通える中高年専門のフィットネスジムです。 前回はビタミンB群について説明しました。 本日はビタミンB群の役割について説明していきます。 １．ビタミンB1 ・糖質をエネルギーに変え疲労回復に役立ちます。…